Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 164.83g | Carb: 239.51g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Росток Хліб Солодовий З Овочами, Печень Говяжья Жареная, Сто Пудов Крупа Пшеничная Озимая. Lunch: Росток Хліб Солодовий З Овочами, Скумбрия Холодного Копчения, Вигода Горбуша Холодного Копчения , Картофель Молодой. Dinner: Оладьи из Кабачков, Яблоко Голден. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Миндаль, Оливковое Масло, Кабачковые Оладьи, Курага, Сырники Домашние, АВК Шоколад Чёрный без Сахара , Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|