Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 122.16g | Carb: 216.20g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сыр Маасдам, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Рафаэлло ПП Наш, Оливковое Масло, Карп Жареный, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Картофель Молодой. Dinner: Яблоко Семеринка, Яйцо, Сливочное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Other: Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Кабачки Жареные, Яблоко Семеринка, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|