Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
|
2392 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 147.73g | Carb: 224.95g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Отбивная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Росток Хлебец, Розумний Вибір Пшенична Крупа. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриный Фарш. Snacks/Other: Миндаль, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|