|
Mini workout. Misschien laag gewicht maar ik heb geen zwaardere thuis. Geen idee of de calorieën overeen zullen komen, er staan geen aantal kilo’s bij de oefeningen. Maar beter iets dan niets. 😅 Misschien twee keer vandaag. Ik heb voor elke dag een ander schema, best fijn dat er ook bewegende plaatjes bij zitten om te zien hoe het moet. 🥰 Na de lunch een rondje lopen of fietsen. Ik denk fietsen, vanavond ook twee keer een kwartiertje wandelen, bij familie eten. Nieuwe weegschaal nog niet gevonden. 😰 Anders toch maar online bestellen..
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 81.39g | Carb: 133.98g.
Breakfast: AH AH Pita Volkoren, Komkommer, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Blue Band Halvarine. Lunch: AH Aubergine, CêlaVita Mini Krieltjes, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Biologische Witte Kool, Lidl Kip Saté Gemarineerd , Gele Paprika's. Dinner: Gazi Schapenkaas, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. Snacks/Other: GIJS Appel Perenstroop, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Pruimen, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl. more...
|
|
 Comments
03 Apr 20 by member: Yoo69
|
Goed hoor en gaat ook niet om gewicht maar om de beweging en de herhalingen die ze doen. Dit zijn echt juist oefeningetjes die niet met zware gewichten moeten..
03 Apr 20 by member: AviaMar
|
Wat lief Yoo 🥰 Hoe gaat het nu met jou? Aviamar, dankje. 🤗
03 Apr 20 by member: Dappere-Dodo
|
Gaat goed hoor, alleen weer is veel te lang op mijn werk blijven hangen... fietsen schiet er nu steeds bij in. Morgen vrij dus even oppakken, nu geen energie meer.
03 Apr 20 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|