|
-7 cm från kroppen och -1,4% fett 🙌🏼
Kanske inte det största minuset men skönt att fettet försvinner! Börjar märkas på kläderna 👊🏼🙌🏼
|
204.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 105.15g | Carb: 184.49g.
Breakfast: Basmatiris (Kokt), Linsgryta. Lunch: Basmatiris (Kokt), Citron och timjan kyckling. Dinner: ICA Jalapenos, Vitkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Tubs, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Blandfärs 50/50. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, Pringles Original, Quaker Havrefras, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Garant Lättyoghurt. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Heja🤠 Bra kämpat av dig👊😁
03 Apr 20 by member: Andsson
|
03 Apr 20 by member: elak ostmacka
|
Det är det som räknas!💪✌️
03 Apr 20 by member: Hojjazo
|
Hojjazo ja verkligen även om jag skulle vilja se att vikten sjönk mer men enligt min våg har muskelmassan ökat så kan vara därför. Men super kul att kunna se det på kläder och ansikte 🤪
03 Apr 20 by member: elak ostmacka
|
Hur vet man hur mycket man gått ner i ”fett” är helt okunnig. Skulle vara kul att veta. :)
03 Apr 20 by member: tittim91
|
Tittim91 jag har en våg som mäter vikt, muskelmassa och fett. Vet inte om man kan lita på den direkt men kul och se. I appen räknar den även ut BMI men går inte på det för sist jag vägde som normalviktig såg jag nästan anorektisk ut.
03 Apr 20 by member: elak ostmacka
|
07 Apr 20 by member: Helmer71
|
07 Apr 20 by member: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elak ostmacka's weight history
|