Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
2676 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 162.42g | Carb: 285.70g.
Breakfast: Арахис, AVERSA Сыр Качокавалло, Мёд, Вареное Яйцо, Novus Суміш Пластівців 4 Злаки. Lunch: Банан, Булгур (Вареный), Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сильпо Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кешью, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Приготовленный Сельдерей, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|