Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 88.14g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Лента Хлебцы Ржаные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: МаВР Колбаса Докторская , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
|
590 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|