|
Вспомнилась песня-"номерок блатной-три семерочки", многое ещё предстоит сделать, работаем
|
171.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 74.38g | Carb: 100.62g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Лимонный Сок, Чай, Сахар, Картошка Тушеная, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Сарделька, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Горбуша в Рукаве. more...
|
losing 1.5 lb a week
|