Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
818 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 22.72g | Carb: 101.34g.
Breakfast: Печенье, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Медовая Долина Мёд Гречишный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Liebendorf Сыр Гауда, Кофе, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|