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Ufa! Saindo do platô de 3 dias! Ontem nterrompi o JI ainda pela manhã, qd resolvi tomar o café da manhã, ☕ depois almocei, lanchei e já fechei a janela de alimentação. Às 16h fui pra academia 💪e não jantei!! 🥰
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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619 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 35.00g | Carb: 15.73g.
Breakfast: Piá Nata, Café. Lunch: Divine Chocolate 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Cebolinha Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Repolho, Cenouras Cozidas, Ovo, Ossobuco. Dinner: Café, Queijadinha Meu, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g). more...
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 Comments
Você se orgulha de ficar horas a fio sem comer? Respeito o JI (embora eu nunca faria), mas cuidado pra não gerar uma compulsão alimentar e voltar a comer com tudo!!
17 Jan 20 by member: Lucas23sena
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👍, podexá! Tô atenta! Obrigada pela preocupação!🥰
18 Jan 20 by member: frpaty
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