|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 103.97g | Carb: 195.09g.
Breakfast: Arla Keso 1,5%, Kokt Ägg, Ängens Lätt Yoghurt Naturell. Lunch: Morötter, Broccoli, ICA Haricots Verts, Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Dinner: ICA Basic Broccolimix, ICA Falukorv, Basmatiris (Kokt). Snacks/Other: Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Jordgubb, Kokt Ägg, Fralla. more...
|
|
 Comments
Kvällens middag
korvstroganoff med ris 430kcal 😋
15 Jan 20 by member: elak ostmacka
|
Det ser hyfsad bra ut, men du kan pröva att byta ut det vita riset till råris för att vitt ris innehåller snabba kolhydrater som gör att du går upp i vikt i vätska. Bara ett tips (:
26 Feb 20 by member: doekjd
|
Tack för tipset! Just nu försöker jag mest få barnen att äta samma som mig och det är inte alltid det lättaste med kräsen 5 åring 🙈😂 men på dagarna äter jag råris när hon är på föris 😊
26 Feb 20 by member: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elak ostmacka's weight history
|