Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 167.47g | Carb: 120.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Красная Икра Красная Икра, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|