cristienefaustino's Journal, 25 November 2019

Hoje voltei a me exercitar!
30 dias após o parto.

Consegui eliminar 12kg apenas com amamentação e alimentação saudável. Ainda estou com útero aumentado e com bastante gordura e flacidez nos braços e pernas.
Pretendo alternar os exercícios em casa com caminhada, pois é o que dá pra fazer no momento. Minha bebê ainda requer cuidado e como meu esposo trabalha, preciso dele pra ficar com a bebê e eu poder ir caminhar.

Daqui 30 dias tiro outra foto com a mesma roupa pra ver a evolução dos treinos em casa.

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Comments 
Isso ai, dá para se movimentar em casa. basta vc se dedicar 4vzs ou 5 na semana e não desanime .. Boa sorte 
25 Nov 19 by member: martinsdocouto
@martinsdocouto isso mesmo. Pretendo fazer me exercitar pelo menos 4x na Semana. Obrigada pelo apoio!  
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
Parabéns pela determinação 👏🏻👏🏻👏🏻 
25 Nov 19 by member: PatríciaRuiz
@Patricia FeRu obrigada 😊 
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
Parabéns...👏👏👏 
25 Nov 19 by member: Cirlaine
Parabéns! eu não consegui emagrecer amamentando...agora tb estou na correria... 
25 Nov 19 by member: Gabriela Branco
@Cirlaine obrigada!  
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
@Gabriela Branco engordei 18 kg durante a gestação, fora alguns antes dela. Agora tenho que correr tbm. Mas foca que vc consegue!  
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
Boa tarde @cristienefaustino!!! Que maravilha ter notícias boas de vocês! 🔝💪🏻🤗 
25 Nov 19 by member: menos_22
@menos_22 obrigada pelo carinho! Graças a Deus estamos bem. Minha bebê está saudável e se desenvolvendo bem.  
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
parabéns, pela bebezinha, e por sua disposição, muito saúde pra vocês 
25 Nov 19 by member: azevedo69
Parabéns 🎉🎉🎉 
25 Nov 19 by member: Gaby1286
@azevedo69 @Gaby1286 obrigada!  
25 Nov 19 by member: cristienefaustino
🥰 
25 Nov 19 by member: martinsdocouto
Parabéns você é uma guerreira! 👏👏👏 
25 Nov 19 by member: Eu_sou_Sany
também Faso os treinos em casa e muito bom 
25 Nov 19 by member: wilkiane tomaz
meu bebê tem 48 dias. TB preciso eliminar mais. nós vamos conseguir! 
25 Nov 19 by member: Yrisnah
parabéns 
25 Nov 19 by member: rozanna lemos
👏👏👏👏🏋️ 
25 Nov 19 by member: gdamasio
Parabéns! 
25 Nov 19 by member: Rhonattas Ferro

     
 

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