Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 54.74g | Carb: 114.75g.
Breakfast: Сыр Фета, Вода, Авокадо, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Луком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом, Щи. Dinner: Клементины, Куриный Рулет, Полоцкие Хлебцы с Луком , Помидоры, Рыбка Астраханкина Минтай Сушеный, Гречневая Каша. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|