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Hj não teve pesagem. Cheguei em Maceió de madrugada. No aeroporto , ontem, jantei costelinhas suínas com salada. Hj, estou firme no meu jejum intermitente, no almoço foi omelete de carne de siri com salada e agora no jantar uma bisteca suína. Talvez amanhã consiga uma balança emprestada com minha irmã, pelos próximos trinta dias por aqui. Mas estou pensando em não me pesar e aplicar o q venho aprendendo nos últimos dois meses. Será?🤔 Acho q vou ver no q dá!! 💪🎯🙏
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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656 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 60.55g | Carb: 6.53g.
Lunch: Repolho, Alface Americana, Tomates, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Santa Luzia Carne de Siri, Omelete. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. more...
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