alohaerba92's Journal, 13 November 2019

65,3

141.8 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2498 kcal

Fat: 75.38g | Prot: 173.74g | Carb: 256.58g.   Breakfast: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO, Biscotti Plasmon dei Grandi MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch:  Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Sale MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO. Dinner: Sale MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO,  Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate. Snacks/Other: Prosciutto Cotto Stella Negroni MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. more...

2528 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...