alohaerba92's Journal, 11 November 2019

148.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2053 kcal

Fat: 36.22g | Prot: 159.20g | Carb: 260.21g.   Breakfast:  Latte Zymil senza Grassi MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Biscotti Plasmon dei Grandi MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Sale MIO,  Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Kinder Delice, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Sale MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO,  Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Noci Sgusciate. Dinner: Sale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Riso Basmati,  Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Crema di Marroni Plattner MIO,  Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. more...

367 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...