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Gente ..deixa eu compartilhar algo aqui. Sempre leio o depoimento de vcs, pq assim aprendo muito e tomo alguns dos depoimentos como lição do q posso fazer e do q não devo fazer. Normalmente omito minhas opiniões sobre o q leio, pq acredito q cada um tem a sua verdade, cada um estuda... lógico q tem sempre alguns comentários q saem da curva...mas, estamos na vida, né? Isso acontece!
Bem... há dois meses estou bem focada, certinha, e tenho obtido ótimos resultados. Estou satisfeita inclusive com o tempo q estou levando para perder o peso desejado. Foram 7,1 em menos de dois meses. Acontece, q ontem fui a um casamento, e depois à recepção. Fiz uma lista mental do q iria beber e comer. E segui esta lista! Inclusive, a fatia de bolo eu deixei passar. Consegui inclusive, ficar com um pouco menos de 1200 calorias. Aí, volto pra casa, sóbria....kkkk.... tomo um banho, durmo, acordo, me peso no horário de sempre e.... Bum!!! Lá está 300g a mais! Eu sei q vcs vão dizer q valeu à pena (não, não valeu....kkkk....queria ter enfiado o 🦶 na jaca), que é normal, q é retenção de líquido....e muitas outras coisas. Mas a questão é?? Não existem maneiras de bebermos e comermos alguns petiscos sem q a balança nos lembre q fizemos isso!??? Será q vou chegar ao ponto de "ter medo" de sair pra "balada"? Putz...eu fico pensando...eu q sou peregrina, 👣👣👣👣 e vivo com o pé na estrada com meu esposo (inclusive os 15kg eu ganhei depois de passar 11 meses mochilando por aí), experimentando as culinárias diversas, a cerveja na beira da estrada, o convite das pessoas locais pra tomarmos aquele vinho....Confesso q hj acordei meio reflexiva!!
Bem... é só um desabafo..
Abraços peregrinos a todos!!
💪🎯🙏
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
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357 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 27.00g | Carb: 5.72g.
Breakfast: Café. Lunch: Piá Nata, Café, Abacate, Alface de Folha Vermelha, Churrasco. more...
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 Comments
oi, te entendo mais percebi que qdo estamos na perca de peso o corpo fica atento, pq está em processo de esmagrecimento, porém pelo que entendi depois poderemos qdo conseguir nosso objetivo mas de forma moderada, e vc percebeu que exagerou no outro dia tenta reduzir e se conseguir faca um jejum de 24 horas pelo que eu entendi tanto funciona que aonde pesquisei a pessoa já mantém o peso a 10 anos boa sorte para nois. Abraço
10 Nov 19 by member: Nathy ollliver
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10 Nov 19 by member: frpaty
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10 Nov 19 by member: Nathy ollliver
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10 Nov 19 by member: Nathy ollliver
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Bem assim mesmo! Já fui em festas que comi um pouco mais mas não bebi nada alcoólico, aí a balança não pesou ... Mas se entra álcool no meio, retém mesmo! Espera uns 3 dias e pesa de novo, ou segue com muita água pra eliminar do corpo logo!
11 Nov 19 by member: RoAngels
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11 Nov 19 by member: frpaty
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Sempre que comemos algo diferente é bom pesar só na semana seguinte.....experiência própria. Sei que é difícil, mas ver um peso maior na balança me dá um desanimo que é perigoso !!!!!
11 Nov 19 by member: mafe27
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Infelizmente acho que não dá não, a balança não perdoa. Mas te falar, não dá pra levar ela como base. Eu graças a Deus tenho uma 'vida social' bem agitada, gosto disso, assim como você disse, alguns momentos a serem aproveitados e eu não abro mão disso. Hoje procuro deixar esses momentos para finais de semana, feriados, aniversários, etc, no restaurante do tempo mantenho a alimentação certinha. Esses dias me pesei por curiosidade após um final de semana e eram simplesmente três quilos e meio a mais! 🙈🤷🏼♀️ Segui minha rotina normal durante a semana e na sexta feira já estava de volta ao meu peso. Dessa forma consigo conciliar meus pequenos prazeres com o peso que quero. 🙏🏼🙏🏼🙌🏼🙌🏼 Enquanto der certo, seguirei fazendo isso.
11 Nov 19 by member: Aline Junger
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11 Nov 19 by member: frpaty
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Eu acho que na vida tudo é equilíbrio (por mais clichê que possa soar). Como em uma dieta nos pesamos frequentemente, acabamos vendo todos esses sobe-e-desce da balança, que acusa todas as saídas da rotina. Creio que se não nos pesássemos todo-santo-dia seriam 300g a mais no sábado, quem sabem 400g a menos no domingo e, se duvidar, a semana fecharia com -100, sabe?
Álcool retém líquido. Adora puxar outras moléculas de água com ele! Sódio tá sempre convidado pra um casamento!
A gente fica chateada, claro. Mas não creio que essas saídas interfirirão muito depois que você alcance seu peso almejado; contanto que haja o equilíbrio já citado.
11 Nov 19 by member: lewaline
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Não resisto a uma subida na balança todo dia....🤣🤣🤣
11 Nov 19 by member: frpaty
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