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Buh! Espero que sea peso premenstrual porque estuve con hambre toda la semana, me veo mejor en el espejo y ayer entrené bastante bien. Me parece que voy a volver a yoga dos veces por semana porque el stress me está matando, en fin.
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161.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
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249 kcal
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Fat: 13.53g | Prot: 12.14g | Carb: 20.03g.
Breakfast: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Cremon, Café con Leche. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
ummm estrés, hambre no son para nada buenas combinaciones, si el cuerpo pide comida, pues come! ,sano pero come.
una buena dieta es la que se baja y comiendo de todo (controlado) y que jamas pases hambre, si uno pasa hambre no se concentra, esta de mal humor, no rinde en nada ni mucho menos estara al 100% para hacer tu rutina diaria.
09 Nov 19 by member: king_georgear
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estas divina no te pongas obse no lo necesitas, tranqui que todo esta bien!!! 💪💪💪❤
09 Nov 19 by member: paola_26
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puede ser masa muscular también! tranqui!!!
11 Nov 19 by member: Magalí Rocío ~
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te doy un consejo no mueras de hambre por que eso solo genera que después te agarre un ataque de hambre y pierdas todo tu esfuerzo en un dia, probá con alimentos con menos calorías así te llenas y a su vez perdés peso, el huevo y verduras son la mejor opción, espero que te ayude
12 Nov 19 by member: lorena 23
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