Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
2367 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 153.86g | Carb: 288.45g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Приготовленные Баклажаны, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Индейка Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Grengy Energy Bar, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Рыбные Котлеты, Булгур. Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Цветная Капуста на Пару, Белый Амур. Snacks/Other: Magnut Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|