Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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147.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
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2315 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 147.89g | Carb: 284.24g.
Breakfast: Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO. Lunch: Crostata alle Albicocche Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Wasa Integrale MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Merluzzo Filetti d'alaska Colin Carrefour MIO. Dinner: Stufato di Cervo/Capriolo, Parma Coppa, Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Salsiccia di Maiale, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Pane Ciabatta MIO, Barilla Farro, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Snacks/Other: Cioccolato Fondente con Nocciole Intere Lindt MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. more...
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gaining 21.6 lb a week
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