Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 127.36g | Carb: 120.49g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Русское Море Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|