Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
2880 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 204.76g | Carb: 300.89g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, AVERSA Сыр Качокавалло, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Приготовленная Морковь, Телятина Отварная, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Брокколи. Snacks/Other: Курага, Кешью, Миндаль, Сырники с Кукурузной Мукой, Булгур (Вареный), Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Финик, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|