Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 96.10g | Carb: 171.38g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Lunch: Суп из Белых Грибов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Запеканка Арма 2, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Наполеон ПП, Реми Лаваш с Курицей, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой. Snacks/Other: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|