|
Ракурс немного отличается, но все равно видно изменения тела за то время, что я занимаюсь pole dance и это очень радует 😍
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
2519 kcal
|
Fat: 122.36g | Prot: 167.31g | Carb: 185.06g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке. Lunch: Карусель Мясо по-Французски. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники в Духовке, Dolce Albero Макароны Отварные Anallini, Куриный Фарш с Шампиньонами и Сливками. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Лента Сливки 10%, Магнит Апельсин. more...
|
|
 Comments
Конечно! Собралась прям вся!😊😊
12 Oct 19 by member: FlightSecret
|
Очень круто! Отличный результат! Ноги🔥
12 Oct 19 by member: storyowner
|
12 Oct 19 by member: nobigass
|
Подбородок острее, ручки тоньше, живот втянулся, ножки и правда огонь)и улыбка красит) Барышня расцвела)
12 Oct 19 by member: ХеляЕрш
|
12 Oct 19 by member: nobigass
|
я записалась тоже на пол дансе, только пока на растяжку с прокачкой, вам нравиться? Расскажите по подробней я так переживаю. Хочу красивую фигуру😥
12 Oct 19 by member: Надежда Евгеньевна П
|
Мне очень нравится, но первые месяцы занятий - самые тяжелые, к этому нужно быть готовой. У нас отдельно силовые тренировки (трюки на пилоне), пол денс экзотик (танцы) и растяжка, хожу на все подряд, 3-5 занятий в неделю выходит, по-разному. Кайф от тренировок (настоящий, а не просто гордость собой) появился недавно, когда наконец я наработала базу и стало получаться 😊
13 Oct 19 by member: nobigass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|