Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 53.30g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Coffee Like Горячий Шоколад, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Heinz Соевый Соус Премиум, Ашан Помидор, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Говядина Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Snacks/Other: Я Сок Ананас, Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой, Chico Rico Попкорн Кукурузный Сладкий Карамель. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|