Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 118.27g | Carb: 120.48g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Запеканка Арма 2, Русское Море Крабовое Мясо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Наполеон ПП, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|