|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 119.96g | Carb: 194.34g.
Breakfast: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pesche MIO, Prosciutto Cotto Casa Modena MIO, Sale MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Zucca Gialla MIO, Patate MIO, Salmone MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Dinner: Cuori di Lattuga Esselunga MIO. Snacks/Other: Cioccolato Milka Nocciole MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Farina di Avena Ciocco Cocco MIO. more...
|
|
 Comments
ti tatti bene nonostante tutto!
dai che manca poco...💪💪💪
27 Sep 19 by member: Cesa 4
|
Quello sempre! Meno calorie si hanno e più è preferibile optare per fonti di alta qualità! In Bulk si può anche buttare dentro "merda" 😂🙈
27 Sep 19 by member: alohaerba92
|
🤣🤣 oggi sono uscite le date della mia competizione! Si comunica! 😁
27 Sep 19 by member: Cesa 4
|
27 Sep 19 by member: Forrest73
|
27 Sep 19 by member: Cesa 4
|
Come hai fatto le patate?
27 Sep 19 by member: Canta@@
|
27 Sep 19 by member: wertyuii
|
Tutto quanto in una sola infornata! Non avendo il forno con funzione Statico ho dovuto usare il Ventilato ma coprire tutto con stagnola, ci ha messo molto più tempo del normale e menata assurda, però buono! Le patate (come la zucca) tagliate a fette e buttate in forno, per l'appunto coperte! Poi quando son quasi pronte scopri tutto e fai andare qualche minuto con la funzione Grill! Il Salmone l'ho messo quando ho scoperto il resto che gli ci è voluto molto poco ovviamente a cuocere! 🤓 Ora vado a morire sul letto che non digeriró prima di settimana prossima, non abitudine a gestire Grassi "alti" e morte precoce incoming 🙈
27 Sep 19 by member: alohaerba92
|
Grazie! Immaginavo non fossero fritte però mi sembravano molto croccanti e sfiziose! La zucca in forno la faccio spesso anche io... con il forno statico mi rimane più morbida, più succosa.
Suvvia almeno che non fossero due chili di salmone non vedo grassi poi così alti! Ahahahah!
27 Sep 19 by member: Canta@@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alohaerba92's weight history
|