alohaerba92's Journal, 19 September 2019

Ancora 3 settimane ed anche il prossimo evento agonistico giungerà. Calorie che calano e il peso con loro, volume e intensità di allenamento che ascendono al cielo, lavori di specializzazione su distretti che necessitano la rifinitura finale. È forse questa la morte? Ah no, ancora qualche settimana. Non vedo l'ora! Il Bulk già si scorge in lontananza 😏

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2306 kcal

Fat: 39.31g | Prot: 159.72g | Carb: 320.34g.   Breakfast: Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO,  Uova Smart MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch:  Sale MIO, Petto di Pollo MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner:  Sale MIO,  Pomodori Ciliegini MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO,  Zucchine MIO, Uova Smart MIO,  Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Miele di Acacia Dolciando MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...

1337 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...