Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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156.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
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3067 kcal
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Fat: 86.85g | Prot: 178.71g | Carb: 399.44g.
Breakfast: Pesca, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
18 Sep 19 by member: Elena9685
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Ma ciao ❤ Come andiamo? Io è da un po che mi sono eclissato dal mondo social 😷
18 Sep 19 by member: jack_the_lifter
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