Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 157.09g | Carb: 82.43g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Запеканка Арма 2, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Запеканка Арма 2, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|