|
Та-дам! 🤸💃
|
145.1 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 141.43g | Carb: 162.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Corny Big Raisin-Nuts, Простоквашино Молоко 3,2%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lunch: Пиканта Лечо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щи. Snacks/Other: Лента Авокадо, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриный Рулет 😜, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. more...
|
|
2381 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Мне нравится эта тенденция))
Только бы обратно не вернулось)))
12 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
КрасАва,что сказать😄😘дождалась таки своего часа💪
12 Sep 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Пока идёт - надо пользоваться)) Посмотрим, что из этого получится 😆
12 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
Сегодня падение веса прекратилось 🤣🤣.
Но это ожидаемо, вчера тяжёлая тренька была )))
13 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|