Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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146.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
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2656 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 160.49g | Carb: 400.37g.
Breakfast: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Miele di Acacia Dolciando MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Esselunga Riso Basmati. Lunch: Broccoli Surgelato U2 MIO, Hamburger di Fassona Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Broccoli Surgelato U2 MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Miele di Acacia Dolciando MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati . more...
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losing 7.7 lb a week
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