Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
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2716 kcal
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Fat: 96.21g | Prot: 144.19g | Carb: 319.07g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zucchero di Canna, Banane, Caffè Espresso, McDonald's Nocciolone . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Athena Tonno al Naturale, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Dinner: Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Percoca, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delizie del Sole Piselli e Carotine, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Sibamba Arachidi Tostate, Mandorle. more...
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gaining 5.4 lb a week
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