Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 86.74g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помело. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Курица Гриль, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|