abartach's Journal, 09 August 2019

Köfte terbiyeli. Bereketli çıktı. Tencerenin tamamı yaklaşık 1600 kalori. 7 tabak yendi. 2 daha çıkar gibi.



https://youtu.be/TIUOd6HcqBY






😑

.

Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
2299 kcal Fat: 54.03g | Prot: 53.80g | Carb: 259.72g.   Dinner: Tereyağı, Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Un, Yayla Osmancık Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Bomonti Bira. more...
3185 kcal Activities & Exercise: Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Google Fit - 9 hours. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Alkol sonrası işkembe çorbası içilir genelde ama terbiyeli olur gibi .😁 
09 Aug 19 by member: ...Dream...
Sonrası? 😁 Yemek pişirirken bir yandan soğuk bira içtim su niyetine. Taze fasulye atıcam buzluga onu kestik. Şimdi balkona geçtim kabak-aycekirdegi ile bira. İlerleyen saatler için beyaz kavaklıdere var narince üzümü. Yanına planım yok. Dün yine 20 kilo domates kaynattik akşam ondan artan epeyce var. İçine az makarna atıp kaynatırsam domates soslu makarna olur 😂. Biraz baharat biraz şeker.  
09 Aug 19 by member: abartach
Ben bunu limon suyu ,yumurta sarısı ile terbiye ediyorum ,çok terbiyeli oluyor . Makarnanın üstüne azıcık peynir rendesi de hoş olabilir.Haftasonu komşum 60 kg domates almış bahçede deli gibi doğruyor.Domates asidik bir yapısı var ,ellerin kızaracak dedim.Ne eli benim ciğerim yanıyor dedi.O kadar bezmiş. 
09 Aug 19 by member: ...Dream...
Benimde kollarım omuzlarim kaşınıyor. Toplamda 50 kg oldu benimdw. Yoğurt limon yumurta sarısı un. Bildiğim her twebiyeyi yaptım. Tereyağı kavurup biber nane kimyon en son ekledim. Havuç bulamadım manav market gezdim yok. İ 
09 Aug 19 by member: abartach
Bu arada alkolmetre ile promil ölçümünü unutmuş değilim.😁 
09 Aug 19 by member: ...Dream...
Aklımda  
09 Aug 19 by member: abartach
Asıl amacımız düşme hızını ölçmekti ama. Bu gece düşermi bilemedim. En son ben düşerim gibi. 😂. 500 kalori almışım yemekten. Tabiiki yetersiz. Aç karnına içtiğim ilaç gibi geldi ama. Düşmeye başladım tüy gibiyim hala düşüyorum.  
09 Aug 19 by member: abartach
Aynen ,promili ölçmemiz için gerçi düşmememiz gerekiyor.😁Başka bir zaman bakarsın . 
09 Aug 19 by member: ...Dream...
Şimdi ölçmeye gidiyorum. Bekliycwm 10 dakika ara ile ölçüm alicam 
09 Aug 19 by member: abartach
Bahane ile ara vermiş olurum 
09 Aug 19 by member: abartach
0.04 çıktı bu akşam ki 2. Bira ama aralarında 4 saat gibi bir süre var. Yani rahatça söyleyebiliriz tek Bomonti filtresiz 0.04 eder 0.05 anahtarı alırlar. 2. Bira yasak araba kullanana.  
09 Aug 19 by member: abartach
Net sonuç 20 dakika sonra 0 çıkıyor. Tekrar denedim ama net 0. Alkol metrede çok sık ölçüm yapılamıyor. Sensör kuruması gerekli. 3 ölçüm alabildim. İlki hariç hep 0.  
09 Aug 19 by member: abartach
Yenisini açıyorum bilim adına. 23 17 
09 Aug 19 by member: abartach
3 yudum aldım ve 0.16. En azından makinenin çalıştığı garanti oldu.  
09 Aug 19 by member: abartach
Yok ölçümler dengesiz. Hala içerken yaptım ölçümleri. 3- 7- 11- 4. Belirgin bir düşüş artış yok. Bence bira bu iş için hafif. Ve 20 dakikaya 0 olacak. Ki durumumda 0 hissediyor zaten.  
09 Aug 19 by member: abartach
Ne güzel yapmışsınız, ellerinize sağlık. Tatlı yok muydu? Afiyet olsun. 
10 Aug 19 by member: rfctgv
Makinanın kalibrasyonu yapıldı mı, doğru mu ?Bu sorun mesela bir çok medikal cihazlarda var , örneğin iki farklı laboratuvarda farklı sonuçlar almak gibi . 
10 Aug 19 by member: ...Dream...
İlk şişe hariç bir etkisinide göremedim. Uzun süre içinde 3 4 bira içmek ölçüm sonucunu düzenli şekilde etkilemiyor. Diyelim 😂bilimsel dursun. Akşama başka plan var. Ama iştah açma görevini yaptı. Sabah epey bir kahvaltı yaptım simit ekmek. Yumurta domates peynir zeytin.  
10 Aug 19 by member: abartach
Sağlıklı bir sonuç elde edilemedi ama iştah açılmış .Keyfini bölüp ölçüm yaptığın için yine de teşekkürler.😊 
10 Aug 19 by member: ...Dream...

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abartach's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.