Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
2570 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 158.57g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Куриная Отбивная. Dinner: Винегрет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Овощное Рагу, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|