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Das läuft ja völlig aus dem Ruder. Ab Montag wird wieder richtig geklotzt.
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184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
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2099 kcal
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Fat: 77.00g | Prot: 80.96g | Carb: 224.36g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Frikadelle, Mineralwasser. Dinner: Dr. Oetker Pizza Tonno, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Mineralwasser. Snacks/Other: Bitburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder, Mineralwasser. more...
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gaining 1.5 lb a week
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