Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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145.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
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4146 kcal
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Fat: 142.35g | Prot: 205.76g | Carb: 500.76g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banane. Lunch: Anguria, Parmigiana di Melanzane, Land Ricottine, Zucchine, Voiello Penne Rigate, Funghi Champignon. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Seppie, Polipo, Vino Bianco da Tavola, Taralli, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Polar Salmon Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Barilla Pesto alla Genovese, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Doemi Biscotti senza Zucchero Olio Extravergine, Susine, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mela. more...
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gaining 0.4 lb a week
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