Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 177.71g | Carb: 215.30g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе, Арахисовое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Оливковое Масло, Персики. Snacks/Other: Миндаль, Булгур (Вареный), Яблоки Белый Налив, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|