Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 184.50g | Carb: 203.97g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе, Арахисовое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Персики, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|