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Devo ancora pranzare ma fa nulla, mi accontento per ora. Ovviamente nel mentre il forno sta scaldandosi che devo buttare dentro una teglia di lasagne.
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
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2707 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 162.79g | Carb: 389.71g.
Breakfast: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Rice Krispies Kellogg's MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia. Lunch: Minicornetti al Burro Carrefour MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Dinner: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Chef Besciamella, Lidl Lasagne all'uovo Combino MIO, Lasagne ragù di lenticchie MIO. Snacks/Other: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Minicornetti al Burro Carrefour MIO. more...
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 Comments
Lasagne 🤤🤤🤤 XDXD ma cos’è questo amore di cornettino? 😍😍
10 Jul 19 by member: wertyuii
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10 Jul 19 by member: wertyuii
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Cornettini al burro, avevo i grassi bassi oggi e ne ho approfittato 🤓
10 Jul 19 by member: alohaerba92
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WoW hai approfittato alla grande 🤤😋
10 Jul 19 by member: wertyuii
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Beh Andre per fortuna riesci anche a concederti qualche sfizio anche con grassi bassi.
Che media tieni al momento dei grassi? Ricordo che a Como mi avevi detto di essere attorno ai 25g di media giornaliera
10 Jul 19 by member: agostino082
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@Ago non che ne senta il bisogno sul pratico al momento! È solo che questi Macro sono più agili da tirare giù e avendo pranzato meno di mezz'oretta fa avevo ancora un bel po' di roba da tirare giù prima della fine della giornata! 🤓 Al momento ho delle giornate circa come dici tu ed altre a 10:1 carboidrati:grassi. Da domani si abbassa nuovamente il tutto andando ancora un attimo più in Cut, son già carico!
10 Jul 19 by member: alohaerba92
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Ottimo Andre, vai spedito verso la meta 💪🏼
Altre 5 settimane, giusto?
10 Jul 19 by member: agostino082
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In realtà sono 9 alla prima competizione e 10 alla seconda, però "mancano" 6 settimane circa per entrare in condizione gara!
10 Jul 19 by member: alohaerba92
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Ah già, a settembre. È vero che ne parlavi con Beppe mi pare.
Comunque sono davvero curioso di vedere la condizioni a cui arriverai.
Per me sei da gara già adesso, non oso immaginare come sarai sul palco
10 Jul 19 by member: agostino082
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