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Pessoal!!!!! Voltei! E neste exato momento, estou pedalando..... cheguei, guardei tudo, coloquei a roupa na máquina e subi na bicicleta......que felicidade.... me pesei antes dos exercícios para contabilizar o TAMANHO do "estrago"....e foi grande, mas, nada que não se resolva em alguns dias....ou vários dias, (não tenho pressa como antes)....foram momentos ótimos, tomei um super chocolate quente, não consegui beber 3l de água por dia, mas, tirando o chocolate quente, todas as outras alimentações, foram dentro do meu cardápio....o que me "quebrou as pernas" foi a ausência completa de atividades físicas. Após os exercícios, vou tomar banho e aí sim vou atualizar meu peso, e vou seguir do número que a balança apontar..... ainda não almocei. E amanhã tenho um compromisso para o almoço, Sim uma churrascaria!!!!!
"JESUS: dai-me sabedoria para equilibrar tudo com parcimônia, pois se me deres forças, brigo com o garçom, me atraco nos espetos amanhã na churrascaria....e ninguém me segura!" 🤦🏻♀️😂
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 Comments
Aaaaah , isso não é nada para a minha garota fitness FS ! Fico feliz que está aproveitando seus momentos sem neura , sem compulsões , é mantendo a constância. Você sabe o que é isso né? Não foi só seu corpo que mudou , sua mente acompanhou toda essa metamorfose e tem trabalhado a seu favor , e eu estou mega orgulhosa de você. A conquista de cada um aqui , é Vitória de todos 💓 . Essa churrascaria amanhã promete !!! Beijos Magravilhosa ⚘😍😘
09 Jul 19 by member: DeahFitness
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09 Jul 19 by member: DeahFitness
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Tudo retenção...logo vai embora..O importante é que já sabe o caminho e não deixa de aproveitar os pequenos e grandes momentos ao lado de quem se ama!!!
09 Jul 19 by member: K_mickey
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Domingo tb vou num rodizio...pior que o seu..pois é de massas...kkk.....vou me acabar...e segunda volto ao mundo LC normalmente...kkkk...
09 Jul 19 by member: K_mickey
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Oi, Fabi! Eu atualizei meu peso há poucos dias... como viajei muito nos últimos tempos e deixei de seguir dietas restritivas (exceto nesta semana que estou fazendo uma experiência), acho que engordei pouco. Fiz uma montagem com fotos que tem uma com o meu peso máximo. Dá uma olhada 😘
09 Jul 19 by member: LCIbérica
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@DeahFitness: ai Deah!!!! Tu és impagável e insubstituível!!!! Obrigada!!!! Estava pensando, há pouco, em trocar o nome do meu projeto, tirar o "Meu tanquinho Minha Vida"
e adotar o nome de:
"Meu Tanquinho: Um Sonho Impossível"! 😂😂😂😂😂
09 Jul 19 by member: menos_22
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Meninas, sexta-feira irei para Portugal (Lisboa, Cascais e Estoril)... Por esse motivo fechei a boca hoje. A sorte é que tem academia no hotel de Estoril e terei a praia para correr todos os dias 😉
09 Jul 19 by member: LCIbérica
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@K_mickey: obrigada pelas palavras, realmente me confortam, tomara que seja apenas retenção, ou na maior parte do peso........e uma casa de massas é um delírio!!!! Uauuuuu!
Amo!
09 Jul 19 by member: menos_22
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@LCIbérica: Mari! Que delícia!!!!! Imagino que belezura!!!!! Aproveite cada pedacinho!!!! Sair em viagem e ter academia em local seguro para treinar é maravilhoso!!!!
🔝🔝🔝🔝🔝
09 Jul 19 by member: menos_22
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LCIbérica isso mesmo...malha bastante e manda ver nas comidinhas gostosas!
09 Jul 19 by member: K_mickey
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@Fabi , nem pense ! Kkk essa não teve graça, já tô avistando o tanquin daqui ó 😍😍😍
09 Jul 19 by member: DeahFitness
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Tudo é possível, concordo com a Deah! Aproveitarei tudo nessa viagem. Amo a culinária portuguesa. Além disso, temos muitos amigos lá. Alguns dias ficaremos em hotel, outros na casa dos amigos. Será tudo de bom!
09 Jul 19 by member: LCIbérica
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