jack_the_lifter's Journal, 08 July 2019

Bastava sfondarsi di cibo a caso 🙈
159.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
3390 kcal Fat: 67.60g | Prot: 183.23g | Carb: 508.60g.   Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Fitness Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Dinner: Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchine, Coop Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Riso. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. more...
gaining 21.6 lb a week



     
 

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