Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 115.21g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|