Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
2298 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 168.32g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, ПП Панкейки, Сыр с Плесенью, Арахисовое Масло, Омлет с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Arla Крем Сыр с Ананасом , Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Печень Куриная Жареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Сыр с Плесенью, Arla Крем Сыр с Ананасом , Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: METRO Chef Масляна Холодного Копчения , Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|