Ура! Снова вниз пошло!
|
247.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 68.38g | Carb: 175.46g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Костромской, Кофе, Каждый День Лаваш Кавказский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Рафинад, Батон, Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Голубцы. Dinner: Свекла Вареная, Калинка Зразы с Ветчиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|