Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
2273 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 160.88g | Carb: 221.40g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Арахисовое Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: AVERSA Сыр Качокавалло, Приготовленные Баклажаны, Arla Крем Сыр Безлактозный, Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Премия Горбуша Слабосоленая, Омлет с Молоком, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|