|
Ondanks 100 kcal meer gegeten als verbrand tijdens het sporten toch snel na de lunch wat flauw. Meer zout verlies misschien door het zweten? Nu een paar uur later toch nog besloten een wrap te maken met sla en een beetje zalm die ik teveel had voor het avondeten. (80 gram nodig, maar bakjes waren 120 gram) daarnaast 500 ml water met wat schijfjes citroen.😅
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 97.12g | Carb: 179.86g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Arla Skyr Naturel, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: AH Ijsbergsla Melange, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tomaat, Cherrytomaten, AH Kipfilet (Beleg), Philadelphia Naturel Light, AH Tortilla Wraps Meergranen. Dinner: AH Zalmsnippers, Bio+ Spelt Schelpjes, Cherrytomaten, Broccoli, Philadelphia Naturel Light. Snacks/Other: AH Zalmsnippers, AH Ijsbergsla Melange, Philadelphia Bieslook Light, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Basic Pitabroodje, Blue Band Goede Start, AH Pan Pan Kaas 20+. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|