Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 75.06g | Carb: 50.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка Арма 2. Lunch: Куриное Царство Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Русское Море Крабовое Мясо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриное Царство Курица, Запеканка Арма 2. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|